Предпросмотр изображения

Запрос: شهد الثاني – الانطلاقة 🏃‍♂️🔥 لقطة قريبة ليد تمسك عامود سحب (Pull-up bar) لقطة ثانية: أول محاولة… فشل! ثم صوت محفز: "ما راح تنجح من أول مرة... لكن راح تنجح." 🎵 موسيقى حماسية تبدأ ترتفع! يبدأ الشاب يتدرّب: Push-ups على الأرض Squats Pull-ups بمساعدة Dips بين كرسيين Plank والثبات! مع كل تمرين، يطلع على الشاشة فوائده: 🟢 Push-ups: تقوّي صدرك وذراعيك 🟢 Squats: تبني رجليك وتوازن جسمك 🟢 Pull-ups: تسحب ثقتك بنفسك مع كل تكرار 🟢 Plank: تبني قلبك (Core) وتعلّمك الصبر 🟢 Dips: تجهزك للطيران 💪

Создано: 2025-05-28T21:10:24.898